现在天气慢慢热了起来，看似艳阳高照的天空，一会又下起了倾盆大雨，说变就变！潮湿闷热的夏天总会让宝宝出现一些小问题，看似不大却也令家长们头疼万分。该如何让孩子健康度过夏季呢？近日，常德市第四人民医院发布“宝贝夏日健康指南”，为家长们支招！
一、感冒：尽量少去密闭场所
常见指数：★★★★★
夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长、繁殖迅速。另外，现在大多数家庭都喜欢使用空调，使房间长期处在一个密闭的环境内，由于空气不流通，就容易使各种呼吸道病毒留置屋内。儿童抵抗力较差，给病毒、细菌的入侵造成了有利条件。
该如何预防？
1、家长应少带儿童去人多、空气不好的公共场所。如果家里已经有感冒的大人，尽量避免与宝宝接触，以免将感冒病毒传染给孩子。
2、在使用空调时要注意保持空气流通，温度不宜调得过低，不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，不要让孩子待在出风口处，防止感冒。
3、一天内最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间，让宝宝到户外走走，参加活动锻炼身体，提高免疫力。
二、中暑：开窗通风调节室温
常见指数：★★★★★
如果幼儿在高温环境中或在烈日直射下活动的时间较长，机体体温调节会出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能下降，就会出现眩晕等情况。
该如何预防？
1、合理为宝宝增、减衣物，尽量选择吸汗的棉质衣物，多让宝宝喝水，补充足够的水分。
2、中午时段最好不要出门，出门可以让宝宝戴上遮阳帽。
3、万一发生中暑的情况，把宝宝们尽量移到阴凉，空气流通的地方，解开宝宝的衣服的纽扣，并且避免直风的对吹，也可以用冷毛巾给宝宝物理降温，但注意，不要给腹部降温，否则会引发腹泻。
三、拉肚子：把好“病从口入”关
常见指数：★★★★
夏天，婴幼儿的消化系统随着气温的升高，会发生消化酶分泌减少、胃肠动力降低的现象，由此容易引发消化系统的疾病——腹泻。儿童夏季出现感染性腹泻机会比较多，比如痢疾，特别是6-9月，它的发病占全年痢疾发病的70%左右。
该如何预防？
1、夏季食物应以清淡为主，少吃冰棍等冷饮品以及油腻、多糖的食物，可以让宝宝多吃一些新鲜当令的蔬菜，或者西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品。
2、对于没添加辅食的宝宝，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时可以选择对肠胃较为温和的舒适配方的奶粉，注意饮食卫生和水源清洁，减少宝宝夏季腹泻发生的几率。
3、家居要保持清洁卫生，防蚊防虫，同时保证好宝宝的个人卫生，让宝宝养成饭前便后要洗手的良好卫生习惯，防止病从口入。
四、乙型脑炎：及时接种疫苗
常见指数：★★★
乙型脑炎主要通过蚊子传播。90%的病人发生在7、8、9三个月，特别是2-7岁儿童发病率最高。孩子患病时，往往起病较急，体温在1-2天内高达39℃-40℃，伴头痛、恶心和喷射性呕吐，同时多伴有嗜睡和精神倦怠，继而出现意识混乱、抽搐，甚至呼吸衰竭。
该如何预防？
1、建议接种乙脑疫苗，提高机体免疫力。自从实行计划免疫以来，学龄前儿童普遍接受了乙脑病毒疫苗的预防接种，患乙脑的儿童明显减少。
2、提高防病意识，防止蚊子叮咬。孩子在预防接种后，保护率只有76%-90%，所以家长仍不能掉以轻心，如果居住的环境蚊虫较多，可以使用驱蚊洗剂或蚊子不喜欢的薰衣草香水，来保护孩子免受蚊虫叮咬。
五、皮肤病：勤洗澡保持皮肤清洁
常见指数：★★
由于气温高、湿度大，身体出汗多，排汗不畅，容易导致汗液储留，引起局部皮肤发红、发炎，生出痱子。痱子有瘙痒及轻微的烧灼感，易形成囊肿和毛囊炎，抓破后，很容易成为脓包疮。
该如何预防？
1、平常要保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。不要穿得过多，避免大量出汗，要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服。
2、外出时，为孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜，对于孩子裸露在外的皮肤，涂抹上儿童专用的防晒霜。
3、如果已经起了痱子，应避免抓挠，不要用热水或碱性肥皂洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴或搽止痒剂。
常德市第四人民医院儿科主任于开平提醒：夏季是细菌滋生的季节，作为家长一定要引起重视。当然，除了这些以外，还需要培养孩子良好的生活习惯。希望这个夏天每个孩子都能摆脱疾病的困扰，快乐又健康地成长！
常德市第四人民医院儿科科室简介
基本概况
常德市第四人民医院儿科是1986年被国家卫生部认定为具有专科特色的临床科室，儿科病区设有儿科门急诊和普通儿科病房，新生儿病房，科室历史悠久，设备先进，拥有心电监护仪、新生儿恒温箱、新生儿蓝光治疗仪、微量输液泵等大小精密仪器。专业设施齐全，技术力量雄厚，具有中级以上技术职称的专业医护人员14名，其中副主任医师3名，主治医师5名，主管护师6名。拥有病床41张，专业技术水平和危重病人抢救成功率名列同级医院前茅。通过6S打造，目前病室环境温馨并具有童趣，医护人员能够高效工作，对待病人及家属热情、关心、体贴，在落实医疗护理服务承诺方面，得到省、市、区卫生主管部门的充分肯定及病友家属的一致好评。
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来源：常德市第四人民医院
编辑整理：易赛楠
