为了进一步关心教师的心理健康和提升职业幸福感，常德市七中心理健康教育室于3月10日上午组织开展了第一期“十点悦心”教师心理沙龙活动，本期活动主题为“拥抱幸福”，由学校心理健康教育室梁平老师带领、康媛老师和黎兰芳老师协助，来自不同学科不同学段的30名教师参与其中，开启了一段悦心之旅。
“揉揉你的肩，工作要领先， 揉揉你的肩，幸福每一天……”一段幸福操拉开了活动的序幕，老师们彼此揉揉肩，捶捶背，摸摸头，享受着彼此的温馨服务，营造了良好的团体氛围。在一分钟记名字环节，不同学段不同学科的老师们汇聚在一起，一起挑战一分钟记名字，让老师们的了解从此刻开始。
“口香糖。”“粘什么？”“粘3个肩膀。”……奇妙口香糖的环节，促使老师们都动起来，在一阵慌乱与欢笑中拉近了彼此的距离。最后所有落单者共同完成“甜蜜的奖励”——合力破气球，收获了爱的笑声与掌声。
欢笑过后，老师们静下心写下自己的幸福清单，分享了让自己感到幸福的事件，在分享中看到自己看到他人。原来幸福可以很简单，就在我们与他人的互动中，在生活的美好时刻中，在自己的小爱好中，在投入的事物中，在未来的期待中，幸福呀，就在你我身边，从未离去。最后梁平老师也介绍了幸福五要素以及积极心理学家塞利格曼的10条幸福策略，分享持续维持幸福的好方法。
每个人既是国王也是天使，天使要在之后一个月内默默为国王服务，尽可能帮助国王实现心愿，传递关心问候，但是不能让国王发现自己是谁。国王在这一个月当中要用心去发现自己的天使是谁。通过国王与天使的环节，老师们的心理互助团体得以在生活中延续。
活动结束后，老师们纷纷表示在心理沙龙活动中既得到了自我放松，又学习了一些心理技能，希望能多举办这样的活动。（记者：邱琪 通讯员：康媛 梁平）
