夏季来临，是中小学生最喜欢游泳的季节，也是溺水伤亡事故发生的最高季节，据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年都有1.6万小学生非正常死亡。平均每天有40多名学生死于溺水、交通、食物中毒事故。其中溺水和交通居意外死亡的前两位。
在夏季到来之际，我们必须做好防溺水工作，时刻提醒中小学生做到以下几点：
1.不能独自外出游泳，更不能去深水区与不知水情、容易发生溺水事件的地区游泳，选择游泳地点时，要找水下平坦、无暗礁、暗流、杂草的水域。
2.在从事任何水上活动时，均要穿上救生衣以保安全，下水装备要带全。一定要戴游泳镜。
3.在游泳时禁止与同伴过分开玩笑，特别是泳技不高者不要与同伴在水中开玩笑。
以上几点都是在游泳中必须注意的事项，如果不慎就会发生溺水事故。溺水事件举不胜举，因此防溺水工作必须引起各部门的高度重视。同学们在游泳时，还要掌握一些良好的自救方法：
掉入水中时要保持冷静，千万不要慌张拼命挣扎。这样可以节省体力，落水后要立即屏住呼吸、放松肢体让自己尽可能保持仰位，让头向后仰，不要乱动，人体就不会在水中失去平衡，呼吸时要尽可能用嘴，用鼻呼气以防呛水。如果体力不支了，可改为仰游，用手足轻轻划水，即可使口鼻轻浮于水面，尽可能调整呼吸，全身放松稍作呼吸后，即可游向岸边，或浮于水面等待救援。
岸上施救时：
1.保持溺水者呼吸道通畅。立即将头偏向一侧，清除口鼻内的泥沙、呕吐物等。
2.控水（倒水），若溺水者呼吸出现呛咳，急救者应单膝跪地，将溺水者腹部横放在急救者大腿上，使其头下垂，然后猛力叩击其肩背部，使胃内和肺积水倒出。
3.若溺水者救上岸后无意识无呼吸，应立即将病人仰卧，头偏一侧，开始心肺复苏，并及时拨打120，不要因控水耽误了宝贵的救治时间。
水不仅是生命之源。更是生命的吞噬者，它可以让人得到长久的生命，也可以让人失去宝贵的生命。只要加以预防，就可以避免溺水而死亡。让我们从现在开始，珍爱生命，预防溺水。
作者：常德市第二人民医院儿科 王思蓉
